V ideálnom prípade sa s masírovaním začína už v období krátko po pôrode. Na masáž však nikdy nie je neskoro, môže sa začať v akomkoľvek veku, ale je potrebné prispôsobiť ju podmienkam a veku dieťaťa. Ak sa s masážou začalo už v dojčenskom veku, je to veľké plus pre rodiča aj pre dieťa. Komunikáciu dotykom je potrebné udržať v každom veku, pretože výrazne rozvíja osobnosť, sebadôveru a sebaúctu dieťaťa.
Výskumy ukázali, že ošetrujúci dotyk masáže môže stimulovať alebo potlačiť uvoľňovanie hormónov a iných chemických látok, ktoré ovplyvňujú mnoho funkcií tela (vrátane emócií, správania, rastu a myslenia). Starostlivý dotyk stimuluje uvoľňovanie oxytocínu - ten okrem iného znižuje pocit strachu a podporuje bonding.
Masáž teda pokračuje a je prospešná od dojčenského veku až po dospelosť a starobu. Telo vášho bábätka rastie a vyvíja sa a tomu treba prispôsobiť aj masážne hmaty.
Masáž teda pokračuje a je prospešná od dojčenského veku až po dospelosť a starobu. Telo vášho bábätka rastie a vyvíja sa a tomu treba prispôsobiť aj masážne hmaty.
Toto obdobie je charakteristické lezením, plazením a zvyšujúcou sa pohybovou aktivitou. Dieťa si vyžaduje veľa trpezlivosti a spoločnosti. Pre lezúňa je úplne normálne pohybovať sa dookola. Masírujte teda oblasť tela, ktorú má dieťa najradšej. Spievajte, recitujte básničky a hrajte sa pri masáži. Prispôsobte ju nálade dieťaťa. Usaďte dieťa do vášho lona, aby mohlo vidieť, čo sa deje. Masáž by mala byť formou hry a zábavy. Môžete použiť plyšové hračky a plátené knižky, aby ste počas masáže udržali ich pozornosť. 
Vymedzte si niekoľko špeciálnych hračiek určených len pri masáži. Vhodný čas pre masáž pre tieto deti je po kúpeli alebo priamo pred spaním v postieľke. Dôležitou pomôckou môže byť, že dieťatku dáme možnosť voľby - na ktorej časti tela začneme masírovať.
Je to obdobie, kedy sa v deťoch rozvíja pocit nezávislosti, slobody a spoznávania okolitého sveta. Je tu charakteristický ustavičný nesúhlas s okolím, presadzovanie vlastných potrieb, trucovitosť. Preto ho nazývame aj „NIE“ či obdobím „vzdoru“. Vždy treba akceptovať odmietavú odpoveď na masáž. Inokedy si deti môžu masáž aj sami vypýtať - vtedy ich neodmietame. V masáži pomáha fantázia rodičov: kreslenie na bruško, slovné hračky, riekanky. Niektoré hmaty sa odporúčajú rozdeliť po častiach pre väčšiu dĺžku končatín. Pred spaním používame relaxačné hmaty. Znovu skúste dieťaťu dať na výber oblasť, ktorú si chce dať masírovať. Zmeňte spôsob „pýtania si povolenia“ ponúknutím možností.
Dieťa sa v tomto období trochu upokojí, väčšinou príjme masáž pokojnejšie. Pri masírovaní môžete viesť rôzne diskusie na témy, ktoré ich zaujímajú. Deti v tomto veku majú potrebu opäť sa cítiť ako bábätká a lichotí im, keď sa s nimi mazlíte a oni sú stredobodom pozornosti.
Všetky hmaty, ktoré dieťaťu nepáčia treba vynechať či ich zmeniť. Dajte dieťaťu na výber masírovať oblasť, ktorú chce. Dovoľte im mať na sebe spodné prádlo či časti oblečenia. Môžete tiež rozprávať príbehy alebo spievať.
Do masáže viete zapojiť aj súrodenca...
Výskumné štúdie - pôsobenie masáže na deti predškolského veku:
Hart, S., Field, T., Hernandez-Reif, M., & Lundy, B. (1998). Preschoolers’ cognitive performance improves following massage. Early Child Development & Care, 143, 59-64.
Hart , S. , pole , T., Hernandez - Reif , M. , a Lundy , B. ( 1998 ) . Kognitívny výkon sa u predškolákov po masáži zlepšuje. Ranný vývoj dieťaťa & starostlivosť , 143 , 59-64 .
Field, T., Kilmer, T., Hernandez-Reif, M., & Burman, I. (1996). Preschool children’s sleep and wake behavior: Effects of massage therapy. Early Child Development and Care, 120, 39-44.
Poľa , T., Kilmer , T., Hernandez - Reif , M. , a Burman , I. ( 1996 ). Spánok predškolských detí a správanie po zobudení : Účinky masážnej terapie. Ranný vývoj dieťaťa & starostlivosť, 120, 39-44 .
Školský vek (6 rokov – 12 rokov)
Deti v školskom veku zažívajú veľa stresu. Je tu tiež charakteristická zvýšená svalová záťaž. Masáž môže pomôcť deťom k lepšej sústredenosti v škole a deti sú v menšom strese aj počas skúšania.
Najlepšie je použiť v tomto období krúživé relaxačné pohyby. Často sa stáva, že práve pri masáži sa dieťa bude chcieť s dôveriť so svojimi obavami a starosťami, či vás len informovať s priebehom jeho dňa.
Pre deti tohto veku je možné použiť vonné oleje. Niektoré hmaty treba prispôsobiť dlhším rukám a nohám. Dieťa možno bude chcieť byť počas masáže oblečené.
Výskumné štúdie pôsobenia masáže na deti školského veku:
Jones, N.A., & Field, T. (1999). Massage and music therapies attenuate frontal EEG asymmetry in depressed adolescents. Adolescence, 34, 529-534.
Jones , neuv , a Field, T. ( 1999 ) . Masáže a hudobná terapia zmierňuje frontálnu EEG asymetriu pri depresii dospievajúcich . Adolescencia , 34, 529-534 .
Diego, M.A., Hernandez-Reif, M., Field, T., Friedman, L. & Shaw, K. (2001). HIV adolescents show improved immune function following massage therapy. International Journal of Neuroscience, 106, 35-45.
Diego, MA , Hernandez - Reif , M., Field, T., Friedman , L. & Shaw , K. ( 2001 ) . HIV dospievajúci vykazujú zlepšené imunitné funkcie po masážnej terapii . International Journal of Neuroscience , 106, 35-45 .
Teenager (13 rokov – 19 rokov)
Nálady teenegera sú veľmi premenlivé. Masáž je vhodné praktikovať najmä vtedy, ak sú otvorení pre dotyk - ak sú chorí, unavení, šťastní.
Môžete použiť esenciálne oleje. Počas masáže dajte adolescentom možnosť voľby hudby. Ak chcú, dovoľte im použiť počas masáže im obľúbenú hudbu do sluchátiek. Počas sledovania televízie berte do úvahy masáž rúk či nôh alebo masáž pliec. Masírovanie pliec možno vykonať počas domácej úlohy alebo oddychu. Pri menštruačných bolestiach masírujte dieťaťu chrbát a kríže.
Rešpektujte však zdržanlivosť u svojho dieťaťa. Ak aj odmietnu masáž, neberte to osobne. Zajtra to môžu cítiť inak :o)
Aj vaše deti vám budú chcieť dopriať chvíľkami malú masáž...
Zdroje obrázkov:
www.iaim.net
www.massagebyelements.wordpress.com
www.mizpah.biz
Ďakujem Laurinkynej maminke za poskytnutie fotografíí, ostatné foto vlastný archív.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára